• Intente comer 6 veces al día, cada 2 o 3 horas, incluso si no tiene hambre.
• Coma alimentos con proteínas: huevo, yogur, queso, carne, batidos, pescado.
• Duplique o triplique las porciones de grasas y aceites (mantequilla, margarina, queso crema, palta).